WITAMINA D

Jaką rolę w organizmie odgrywa witamina D?

Wspomaga prawidłowy rozwój, metabolizm i mineralizację kości,

Wspomaga proces kostnienia np. po złamaniach,

Zapobiega krzywicy u dzieci,

Wspomaga prawidłowe działanie układu mięśniowego,

Reguluje poziom wapnia we krwi,

Zwiększa masę mięśniową i wzmacnia siłę mięśni,

Wspomaga prawidłowe działanie układu nerwowego,

Odpowiada za zdrowe i mocne zęby,

Wspomaga pracę układu krążenia,

Zmniejsza ryzyko rozwoju raka (zapobiega tworzeniu się komórek nowotworowych),

Wykazuje działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne,

Wspomaga pracę układu immunologicznego,

Wspomaga wchłanianie wapnia i fosforu,

Zmniejsza ryzyko osteoporozy

 
Niedobór witaminy D3 jest bardzo niebezpieczny dla zdrowia i naraża nas na poważne konsekwencje zdrowotne: Zaburza prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego – częściej chorujemy, trudniej przechodzimy infekcje, jesteśmy bardziej narażeni na zakażenia bakteryjne, wirusowe i grzybicze.

Sylwia Drobik, Paulina Mintzberg-Wachowicz